Frauen und Kampf - zwei Welten? Im Gegenteil!
Immer mehr Frauen entdecken die Kampfkunst für sich effektive Selbstverteidigung und Bewegungen, Fitness und Spaß.


Entdecke auch du das Gänsehaut-Feeling beim Stocksparring, spüre die Harmonie der Partnerübungen und das Hochgefühl nach dem Training.


Escrima ist Selbstverteidigung und viel mehr
Im Escrima lernst du, dich mit deinen Körperwaffen wie Händen, Ellenbogen, Knie oder auch der Stimme zu verteidigen. Du lernst Schlagen, Treten, das Behaupten deines persönlichen Bereichs, Hebeln, Entwaffnen, Werfen, Fallen, Bodenkampf und Aufstehen. Die Fähigkeiten, die du dir durch Escrima erwirbst, stärken dein Auftreten, deine geistige Haltung, die mentale Balance, machen wach und aufmerksam.
Das Besondere allerdings ist das Training mit Stock. Erst das ermöglicht dir den so wichtigen Einsatz von Alltagsgegenständen als Waffe. Nahezu jeder Gegenstand in deiner Handtasche oder auch die Tasche selbst, wird zur Waffe. Schlüsselbund, Kugelschreiber, Deo, das Mobiltelefon, Nagelfeile oder Nagelschere, usw. Das macht deine Aktionen erst effektiv und realistisch.

Täter suchen Opfer
Escrima macht aus dir einen Gegner! Du gehst gestärkt durch den Alltag. Diesen Gewinn an Energie wirst du nach kurzer Zeit spüren - fühl dich stark - sei stark.

Neugierig geworden?
Dann komm doch einfach zum kostenlosen Probetraining. Ein Einstieg ins Training ist jederzeit möglich.

Stark
Frauen sind nicht zwingend das "schwache" Geschlecht Lass dich überraschen, wieviel Kraft in dir steckt. Über unzählige Schlagübungen mit und ohne Stock erfährst und optimierst du deine Kraft.

Mentalen Stress bewältigen
Das Training setzt dich immer wieder unerwarteten Situationen aus. Du lernst, allem Neuen gelassen entgegen zu treten und auf dich und deine Instinkte zu vertrauen.
Fit
Kampftraining ist die älteste Form des Fitness-Trainings
Neben den vielen körperbetonten Techniken und Bewegungen im Escrima wird das Training durch spezielle Kraft- und Gesundheits-übungen ergänzt.

Gestärkt durch den Alltag
Diesen Gewinn an Energie wirst du nach kurzer Zeit spüren - fühl dich stark - sei stark.
Schnell
Schnell bewegen - nicht nur eine Sache des Körpers
Nur aus einer entspannten Grundhaltung heraus kannst du dich schnell bewegen. Fühl dich entspannt und schnell.

"Ich bin schon da", sprach der Igel zum Hasen

Die richtige Strategie zur richtigen Zeit - noch nicht Geschehenes ist leicht zu verhindern.
Sicher
Täter suchen Opfer - du bist ein Gegner
Fühl dich sicher, fühl dich gut! Das Vertrauen in dich selbst, deine Kampfkraft und Schnelligkeit - das macht sicher. Und genau das strahlst du auch aus. Dein Umfeld wird es zuerst bemerken!
Beweglich
Bewegung fühlt sich gut an
Das Training mit zwei Waffen fördert die Koordinationsfähigkeit auf höchstem Niveau. Escrima gibt dir die Lust an der Bewegung zurück. Die kurzen, eindrucksvollen Formen im Escrima sind wie ein Tanz, fließend, harmonisch, kraftvoll und dynamisch. Drück dich aus mit deiner Bewegung.

P.s. Du musst nicht schon vorher fit und beweglich sein, um Escrima zu erlernen.


AGGRESSION(EN)! Lass sie mal raus!
Hier im Training bekommst du die Chance dazu.
© Figure8-ion Escrima 2015
Klaus Emmert
contact[at]@figure8-ion[dot]de