Frauen im Escrima

Täter suchen Opfer
Escrima macht aus dir einen Gegner!
Du gehst gestärkt durch den Alltag. Diesen Gewinn an Energie wirst du nach kurzer Zeit spüren - fühl dich stark - sei stark.

Neugierig geworden?
Dann komm doch einfach zum kostenlosen Probetraining. Du kannst jederzeit ins Training einsteigen.

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Escrima ist mehr als das ...

Im Escrima lernst du, dich mit deinen Körperwaffen wie Händen, Ellenbogen, Knie oder auch der Stimme zu verteidigen. Du lernst Schlagen, Treten, das Behaupten deines persönlichen Bereichs, Hebeln, Entwaffnen, Werfen, Fallen, Bodenkampf und Aufstehen. Die Fähigkeiten, die du dir durch Escrima erwirbst, stärken dein Auftreten, deine geistige Haltung, die mentale Balance, machen wach und aufmerksam.
Das Besondere allerdings ist das Training mit Stock. Erst das ermöglicht dir den so wichtigen Einsatz von Alltagsgegenständen als Waffe. Nahezu jeder Gegenstand in deiner Handtasche oder auch die Tasche selbst, wird zur Waffe. Schlüsselbund, Kugelschreiber, Deo, das Mobiltelefon, Nagelfeile oder Nagelschere, usw. Das macht deine Aktionen erst effektiv und realistisch.

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Stark

Frauen sind nicht zwingend das "schwache" Geschlecht. Lass dich überraschen, wieviel Kraft in dir steckt. Über unzählige Schlagübungen mit und ohne Stock erfährst und optimierst du deine Kraft.

Mentalen Stress bewältigen
Das Training setzt dich immer wieder unerwarteten Situationen aus. Du lernst, allem Neuen gelassen entgegen zu treten und auf dich und deine Intuition zu vertrauen.

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Fit

Kampfkunsttraining ist die älteste Form des Fitness-Trainings. Neben den vielen körperbetonten Techniken und Bewegungen im Escrima wird das Training durch spezielle Kraft- und Gesundheits-übungen ergänzt.

Gestärkt durch den Alltag
Diesen Gewinn an Energie wirst du nach kurzer Zeit spüren - fühl dich stark - sei stark.

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Schnell

Schnell bewegen - nicht nur eine Sache des Körpers. Nur aus einer entspannten Grundhaltung heraus kannst du dich schnell bewegen. Fühl dich entspannt und schnell.

"Ich bin schon da", sprach der Igel zum Hasen

Die richtige Strategie zur richtigen Zeit - noch nicht Geschehenes ist leichter zu verhindern.

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Sicher

Täter suchen Opfer - du bist ein Gegner. Fühl dich sicher, fühl dich gut! Das Vertrauen in dich selbst, deine Kampfkraft und Schnelligkeit - das macht sicher. Und genau das strahlst du auch aus.

Dein Umfeld wird es zuerst bemerken!

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Beweglich

Bewegung fühlt sich gut an. Das Training mit zwei Stöcken fördert die Koordinationsfähigkeit auf höchstem Niveau. Escrima gibt dir die Lust an der Bewegung zurück. Die kurzen, eindrucksvollen Formen im Escrima sind wie ein Tanz, fließend, harmonisch, kraftvoll und dynamisch. Drück dich aus druch deine Bewegung.

P.s. Du musst nicht schon vorher fit sein, um Escrima zu erlernen. Und ein Spagat ist ebenfalls nicht nötig!