Escrima Training

Das wertvollste Gut ist der Trainingspartner. Schon der Titel Partner drückt Wertschätzung und Vertrauen aus. Was auch nötig ist, denn bei Partnerübungen oder auch im Sparring vertraue ich meinem Trainingspartner meine Gesundheit an und im Gegenzug er mir seine. Dieses Vertrauen ist die Basis für ein tiefes Verständnis zwischen den unterschiedlichsten Menschen, die oft im normalen Leben überhaupt keine Berührungspunkte hätten.

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Wo wird trainiert?

TSF Sport Center
Ringwiesenstrasse 14
D-71254 Ditzingen

Fitness Forum
Holderäckerstraße 9
70499 Stuttgart (Weilimdorf)

OUTDOOR in Weilimdorf nach Aushang

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Wann wird trainiert?

TSF Sport Center
Montag 20:00 - 21:30
Donnerstag 20:00 - 21:30

Fitness Forum
Dienstag 20:00 - 21:00

OUTDOOR
Escrima geht Gassi
Mittwoch 18:30 - 20:00
(bitte Aushang beachten)

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1 Monat kostenloses Probetraining

Probetraining ist jederzeit möglich. Einfach anmelden unter contact[at]figure8-ion[dot].de oder einfach vorbeikommen.

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Training ist Zusammenarbeit und Harmonie

Wenn ich es meinem Trainingspartner ermögliche, sich zu verbessern, verbessert er mich. Daher gibt es im Training keine Konkurrenz und somit auch kaum Verletzungen

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Escrima Technik

Vorwiegend Technik-Training mit kooperativem Partner bis zu kooperativem Widerstand und mit abschließendem Anwendungsteil. Für Anfänger und Fortgeschrittene.

Jan, Mär, Mai, Jul, Sept, Nov: Donnerstags
Feb, Apr, Jun, Aug, Okt, Dez: Montags

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Escrima Sparring

Freies Training oder wie man das Ego in der Umgkleide lässt. Sparring mit Schutzausrüstung im Stand, am Boden, mit und ohne Handschuhe, ganz nach Lust und Laune. Für Anfänger und Fortgeschrittene.

Jan, Mär, Mai, Jul, Sept, Nov: Montags
Feb, Apr, Jun, Aug, Okt, Dez: Donnerstags

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Kraft und Ausdauertraining

Zirkeltraining mit Kettlebells, Hantel, Medizinbällen, Battle-Rope, Bungee-Seilen, Koordinationsleiter, Eigengewichtsübungen, Sprungübungen und Pratzen. Immer am Ende von Escrima Technik.

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Einzel- oder Kleingruppentraining

Das Training eins zu eins bzw. in kleinen Gruppen bis maximal vier Teilnehmer ist ideal, um tiefer in die Materie Escrima einzutauchen. Falls du Interesse hast, dann schreibe mir doch einfach über contact(at)figure8-ion(dot)de

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Escrima geht gassi

Das Training im Freien hat ein besonderes Flair, frische Luft, eine andere Umbegung, "realere" Bedingungen, kein immer ideal ebener Boden, usw. Allerdings sind wir auch vom Wetter abhängig. Bei leichtem Nieselregen findet das Training statt, ansonsten behalte ich mir vor, es kurzfristig abzusagen.

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